Chăm sóc da là một quy trình hàng ngày quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Quy trình chăm sóc da cơ bản bao gồm nhiều bước như làm sạch, tẩy tế bào da chết, sử dụng toner, dưỡng da mặt và dưỡng mắt. Điều quan trọng là chăm sóc da cần phải được thực hiện cả ban ngày và ban đêm.
Tuy nhiên, liệu chăm sóc da buổi tối có khác biệt so với ban ngày không? Hãy cùng Silcot tìm hiểu về các bước dưỡng da ban đêm đơn giản dưới đây nhé.
Tác dụng khi dưỡng da vào ban đêm
So với chăm sóc da ban ngày, chăm sóc da ban đêm đòi hỏi một chút khéo léo hơn và có thể mang lại ba công dụng quan trọng sau:
Thúc đẩy quá trình tái tạo da
Việc chăm sóc da đều đặn vào ban đêm giúp khắc phục các tế bào da hư tổn, cải thiện độ đàn hồi và đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo da. Điều này giúp làn da trở nên tươi trẻ và sáng hơn.
Tăng sản xuất Melatonin
Các bước dưỡng da cơ bản ban đêm đóng góp vào việc tăng sản xuất Melatonin, một hormone quan trọng liên quan đến quá trình lão hóa da. Melatonin giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, đồng thời giúp làm giảm tình trạng sạm da và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.
Duy trì độ ẩm tự nhiên
Vào ban đêm, nhiệt độ da tăng lên so với ban ngày, làm cho lỗ chân lông mở rộng để thúc đẩy quá trình trao đổi khí oxy và loại bỏ độc tố.
Tuy nhiên, sự mở rộng này có thể gây mất nước da. Đây là lý do tại sao việc dưỡng da vào buổi tối rất quan trọng, giúp cung cấp dưỡng chất, cân bằng độ ẩm, và giữ cho làn da mềm mịn và căng tràn sức sống vào sáng hôm sau.
Hướng dẫn thực hiện các bước dưỡng da ban đêm đúng chuẩn nhất
Để có làn da luôn khỏe, mịn màng và tươi tắn hàng ngày, việc áp dụng các bước chăm sóc da ban đêm theo chuẩn là điều cực kỳ quan trọng. Vì vậy, không nên bỏ qua bất kỳ bước nào trong quá trình dưỡng da ban đêm. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về trình tự các bước dưỡng da ban đêm đúng chuẩn:
Bước 1: Tẩy trang
Khi sử dụng sản phẩm tẩy trang như kem, sữa hoặc dầu hãy đổ một lượng sản phẩm vừa đủ vào lòng bàn tay và nhẹ nhàng massage lên các khu vực của khuôn mặt.
Sau đó, sử dụng khăn giấy hoặc bông tẩy trang để lau sạch, và thấm ướt bông tẩy trang để làm sạch lần nữa. Nếu bạn sử dụng nước tẩy trang, hãy thấm sản phẩm lên bông tẩy trang và sau đó lau sạch mặt.
Khi tẩy trang vùng mắt, đặc biệt là khi bạn sử dụng trang điểm mắt đậm hãy sử dụng sản phẩm tẩy trang chứa dầu và để sản phẩm tiếp xúc với vùng mắt khoảng 5 giây trước khi lau sạch.
Tuyệt đối không nên kéo da quá mạnh, đặc biệt là ở vùng mắt để tránh gây tổn thương cho da và tạo ra các nếp nhăn không mong muốn. Chú ý luôn thực hiện quy trình tẩy trang một cách nhẹ nhàng để làm sạch da mà không gây hại cho nó.
Bước 2: Rửa mặt
Bước đầu tiên, hãy làm ướt khuôn mặt bằng nước sạch. Sau đó, lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ để tạo bọt và nhẹ nhàng thoa lên khuôn mặt. Sử dụng đầu ngón tay để massage da mặt một cách nhẹ nhàng. Đảm bảo tập trung vào các khu vực cần tẩy trang hoặc làm sạch, như vùng trán, mũi, và cằm.
Nếu bạn sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt có hạt (có tác dụng loại bỏ tế bào chết), hãy thao tác cẩn thận và nhẹ nhàng hơn để tránh làm tổn thương da.
Cuối cùng, rửa sạch lại khuôn mặt bằng nước ấm để loại bỏ hết sản phẩm và bụi bẩn. Quy trình này giúp da của bạn sạch sẽ và sẵn sàng cho các bước dưỡng da tiếp theo.
Bước 3: Dùng Toner
Nếu chúng ta chỉ tập trung vào việc tẩy trang và rửa mặt, thì làn da của chúng ta sẽ dễ dàng bị tổn thương và trở nên kém đẹp trong thời gian ngắn. Vì vậy, không thể bỏ qua bước quan trọng của việc sử dụng toner trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.
Toner chứa nhiều dưỡng chất quý báu giúp làm sạch sâu da, loại bỏ bã nhờn và các tạp chất mà srm không thể tiếp cận. Điều này đặc biệt quan trọng để đảm bảo làn da của bạn luôn sạch và khỏe mạnh.
Hơn nữa, toner giúp cân bằng độ pH trên da cung cấp độ ẩm cần thiết và hỗ trợ quá trình phục hồi da sau một ngày dài hoạt động.
Bước 4: Sử dụng Serum
Theo thời gian, làn da của chúng ta sẽ trải qua quá trình lão hóa tự nhiên. Mức độ lão hóa này có thể khác nhau tùy thuộc vào cách chăm sóc da của mỗi người và đặc biệt là giai đoạn sau độ tuổi 20 khi làn da bắt đầu dấn thân vào quá trình lão hóa nhanh chóng.
Vì vậy, việc sử dụng các loại serum tái tạo da trở nên vô cùng quan trọng và cần thiết. Đây là bước không thể bỏ qua, đặc biệt đối với những người có làn da mụn hoặc da bị nám. Sản phẩm serum này giúp đối phó với các dấu hiệu lão hóa, giúp da trở nên mịn màng, đều màu hơn và giảm thiểu các khuyết điểm.
Bước 5: Đắp mặt nạ
Để duy trì làn da khỏe mạnh và đẹp, việc áp dụng mặt nạ cho da trước khi đi ngủ từ 1 đến 2 lần mỗi tuần là một thói quen tốt. Các loại mặt nạ này giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho da, giúp làm dịu và tái tạo làn da sau một ngày làm việc căng thẳng.
Trên thị trường có nhiều lựa chọn khác nhau để bạn có thể tùy ý lựa chọn, bao gồm:
- Mặt nạ đất sét: Mặt nạ đất sét có khả năng làm sạch sâu, hút chất cặn bã nhờn và giúp se lỗ chân lông. Đất sét còn chứa khoáng chất giúp làm dịu và cân bằng da.
- Mặt nạ giấy: Mặt nạ giấy là một cách tiện lợi để cung cấp dưỡng chất cho da. Các loại mặt nạ này thường có chứa tinh chất dưỡng da và dưỡng ẩm, giúp da trở nên mềm mịn và tươi trẻ.
- Mặt nạ ngủ: Mặt nạ ngủ là loại mặt nạ có thể được sử dụng qua đêm. Chúng giúp da hấp thụ dưỡng chất trong suốt thời gian bạn ngủ, cung cấp độ ẩm sâu và làm dịu da, giúp bạn thức dậy với làn da sáng hơn.
Việc lựa chọn loại mặt nạ phù hợp với tình trạng da của bạn là quan trọng. Hãy thử nhiều loại mặt nạ khác nhau để tìm ra sản phẩm phù hợp nhất cho da của bạn.
Bước 6: Thoa kem mắt
Vùng da quanh mắt là một khu vực nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Vết chân chim, bọng mắt và quầng thâm thường xuất hiện ở đây do da mỏng và thiếu dầu tự nhiên, cùng với quá trình lão hóa.
Chính vì lý do này, chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng mắt sau tuổi 30 để bảo vệ và duy trì vẻ đẹp trẻ trung cho vùng da này.
Cách sử dụng kem dưỡng mắt đòi hỏi những thao tác nhẹ nhàng để tránh kích ứng da nhạy cảm ở khu vực quanh mắt. Dùng đầu ngón áp út hoặc áp út của ngón tay áp nhẹ để thoa kem dưỡng mắt, hạn chế việc kéo và căng da.
Khi lựa chọn sản phẩm, nên chọn kem dưỡng mắt có kết cấu mỏng nhẹ, dễ dàng thẩm thấu vào da.
Bước 7: Dùng kem dưỡng ẩm ban đêm
Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da là sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa tất cả các dưỡng chất vào da. Điều quan trọng cần nhớ là mọi loại da đều cần được dưỡng ẩm hàng ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết giúp da hấp thu tối đa dưỡng chất từ các sản phẩm mỹ phẩm.
Khi lựa chọn kem dưỡng ẩm, hãy chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn. Da dầu, da khô, da nhạy cảm và da hỗn hợp có các nhu cầu khác nhau, nên chọn kem dưỡng ẩm được thiết kế đặc biệt cho loại da của bạn để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, vì chúng có thể gây kích ứng da và làm khô da. Thay vào đó, chọn kem dưỡng chứa các thành phần dưỡng da như ceramides, acid hyaluronic và dầu tự nhiên để cung cấp độ ẩm và giữ cho da mềm mịn và mịn màng.
Câu hỏi thường gặp
Chăm sóc da ban đêm vào thời điểm nào tốt nhất?
Thời điểm tốt nhất để chăm sóc da ban đêm là từ 10 giờ tối đến 4 giờ sáng, khi cơ thể sản xuất melatonin gấp 10 lần so với thời gian khác. Đây là khoảng thời gian tối ưu để da hấp thụ và sản phẩm dưỡng da có thể hoạt động hiệu quả.
Có cần sử dụng kem chống nắng trong quá trình dưỡng da ban đêm không?
Dưỡng da ban đêm không cần sử dụng kem chống nắng. Tuy UV vào ban đêm yếu hơn nhưng nếu tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, việc thoa kem chống nắng ban đêm có thể giúp bảo vệ da.
Sự khác biệt giữa dưỡng da ban ngày và ban đêm là gì?
Dưỡng da ban ngày và ban đêm khác nhau ở việc ưu tiên sản phẩm và mục tiêu. Ban ngày là về việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, trong khi ban đêm là về việc cung cấp độ ẩm sâu và chống lão hóa để tái tạo da.
Kết luận
Trên đây, Silcot đã chia sẻ chi tiết các bước dưỡng da ban đêm cơ bản không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cho làn da mà còn bảo vệ khỏi tác động có hại từ môi trường. Nó đơn giản và tiết kiệm thời gian, vì vậy hãy thực hiện nó đúng quy trình để luôn giữ được làn da mịn màng và tươi bóng.
Hy vọng bạn sẽ áp dụng thực thực để có một làn da khỏe đẹp nhất nhé.
