Dưỡng da chống lão hóa luôn là vấn đề rất được phái nữ quan tâm. Ngoài các sản phẩm như kem dưỡng chống lão hóa, serum dưỡng da chống lão hóa còn có rất nhiều giải pháp chăm sóc da khác. Hãy cùng 82X Beauty tìm hiểu về những cách dưỡng da chống lão hóa qua bài viết dưới đây nhé!
1. Lão hóa da là gì?
Lão hóa da có thể hiểu là hiện tượng các protein dạng sợi gồm Collagen, Elastin và các phân tử giữ ẩm Proteoglycan giảm dần, khiến cấu trúc của da trở nên lỏng lẻo, từ đó dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Khi chúng ta già đi, làn da dần mất đi khả năng tự bảo vệ trước những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Lão hóa da mặt ban đầu sẽ xuất hiện các đường nhăn, rồi các nếp nhăn theo thời gian cũng sẽ từ từ hiện rõ trên gương mặt. Đặc biệt, đuôi mắt và bọng mắt là những vùng da biểu hiện lão hóa rõ ràng nhất vì vùng da ở mắt mỏng và nhạy cảm hơn.
2. Các dấu hiệu lão hóa da
- Hình thành nếp nhăn trên da: Tuổi 25 là giai đoạn làn da bắt đầu bước vào quá trình lão hóa. Lúc này lượng Collagen và Elastin trong da bị suy giảm, dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn ở vùng cổ, đầu gối, khuỷu tay.
- Da chảy xệ, không còn săn chắc: Đây là dấu hiệu lão hóa da ở phụ nữ dễ nhận thấy do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, khiến da trở nên kém đàn hồi.
- Da khô sần, nhạy cảm: Khi tuổi càng cao, tuyến dầu và mồ hôi trong cơ thể dần suy giảm khiến da khô hơn, khả năng giữ nước kém và da không còn săn chắc như trước. Đồng thời, khả năng miễn dịch của da cũng yếu đi khiến làn da của bạn trở nên dễ bị kích ứng và nhạy cảm hơn.
- Da xỉn màu: Bước sang tuổi 25, quá trình tái tạo da bắt đầu chậm lại. Kết quả là một lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da mà không tự loại bỏ được và theo thời gia da sẽ trở nên xỉn màu, sạm đi và thiếu sức sống hơn.
Lượng Collagen và Elastin trong da bị suy giảm, dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn
3. Nguyên nhân lão hóa da
3.1. Tuổi tác
Tuổi tác là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến quá trình lão hóa da. Theo thời gian, da bắt đầu sản xuất ít Collagen hơn. Bên cạnh đó, cấu trúc da cũng bị suy giảm, các sợi Elastin bị đứt gãy và các mao mạch dưới da suy yếu dẫn đến sự xuất hiện các dấu hiệu lão hóa trên da.
3.2. Gen di truyền
Gen di truyền cũng là một yếu tố hết sức quan trọng, quyết định tốc độ quá trình lão hóa của bạn. Mỗi người đều có sẵn trong các tế bào tự nhiên một bộ gen riêng biệt. Các gen được tạo thành từ chuỗi DNA dài được gọi là nhiễm sắc thể. Ở mỗi đầu của các nhiễm sắc thể sẽ có nắp bảo vệ gọi là telomere với vai trò bảo vệ nhiễm sắc thể khi tế bào phân chia. Khi telomere càng ngắn, chúng càng mất đi khả năng bảo vệ nhiễm sắc thể và lúc này, các tế bào sẽ dần bị phá hủy và chết đi, dẫn đến sự lão hóa từ bên trong các tế bào.
3.3. Thói quen sinh hoạt
Thức quá khuya, lười vận động là những thói quen sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn hệ tuần hoàn của cơ thể và hệ thần kinh. Quá trình sản xuất sắc tố Melanin cũng được đẩy nhanh, gây ra các vết đồi mồi, nám và tàn nhang. Ngoài ra, những thói quen không tốt như hút thuốc, uống nhiều rượu bia, cà phê không những làm giảm độ đàn hồi của da mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến làn da trông thiếu sức sống hơn.
Hút thuốc, uống nhiều rượu bia khiến làn da trông thiếu sức sống hơn
3.4. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống tác động đáng kể đến quá trình lão hoá của làn da. Một chế độ ăn uống thiếu các chất chống oxy hóa từ các loại thực phẩm sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Việc ăn quá nhiều đường cũng là nguyên nhân khiến quá trình glycation diễn ra nhanh hơn, từ đó làm giảm mật độ Collagen trên da. Làn da khi thiếu Collagen sẽ kém đàn hồi, dần hình thành các nếp nhăn và đây chính là dấu hiệu lão hóa của cơ thể.
4. Cách dưỡng da chống lão hóa hiệu quả
Dựa trên những nghiên cứu lâm sàng của viện da liễu thì có tới 80% phụ nữ sẽ có dấu hiệu lão hóa da khi bước sang tuổi 30. Quá trình sản sinh Collagen chậm lại làm suy giảm sự đàn hồi tự nhiên của da, da trở nên dễ chảy xệ hơn. Chính vì vậy, bạn cần tìm hiểu những phương pháp dưỡng da chống lão hóa da càng sớm càng tốt để giữ gìn nhan sắc tốt hơn.
4.1. Tăng cường bổ sung Collagen
Collagen là một chất rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho các mô và cơ trong cơ thể, trong đó bao gồm cả làn da. Việc bổ sung Collagen vào cơ thể sẽ giúp tăng cường khả năng duy trì độ ẩm cho làn da và cải thiện cấu trúc tế bào da. Làn da của bạn khi khi được cung cấp đủ lượng Collagen sẽ trở nên mịn màng và tràn đầy sức sống hơn.
Làn da khi khi được cung cấp đủ lượng Collagen sẽ trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn
4.2. Dưỡng da chống lão hóa từ mặt nạ thiên nhiên
Có rất nhiều cách dưỡng da chống lão hóa từ mặt nạ thiên nhiên, đặc biệt là mặt nạ từ các loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất đối với da có thể kể đến như:
- Mặt nạ từ trứng, mật ong: Trộn một lòng trắng trứng với một muỗng canh mật ong. Đắp lên mặt trong vòng 20 phút và sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm.
- Mặt nạ từ nghệ và sữa chua: Trộn một thìa cà phê bột nghệ cùng hai thìa cà phê sữa chua rồi thoa đều lên mặt. Đắp hỗn hợp mặt nạ trong vòng 20 phút, sau đó rửa lại mặt bằng nước.
- Mặt nạ từ dầu dừa: Thoa một lớp mỏng dầu dừa lên mặt và để qua đêm, rồi rửa sạch bằng sữa rửa mặt chuyên dụng vào sáng hôm sau.
4.3. Duy trì chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống khoa học là một trong những cách chống lão hóa da từ bên trong hiệu quả nhất. Bổ sung rau xanh và trái cây sẽ giúp làn da tươi tắn và khỏe khoắn hơn rất nhiều. Những dưỡng chất và Vitamin có trong các loại thực phẩm tươi có thể giúp tiêu diệt các gốc tự do trên da và ngăn chặn được sự gia tăng đột biến của chúng, giúp cơ thể sản sinh các dưỡng chất cần thiết cho da.
Bổ sung rau xanh và trái cây sẽ giúp làn da tươi tắn và khỏe khoắn hơn rất nhiều
4.4. Thực hiện bài massage da nâng cơ mặt
Hiện nay, ngày càng có nhiều chị em phụ nữ sử dụng phương pháp massage để chống lão hóa da. Các động tác massage xoa bóp nhẹ nhàng hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu dưới da, giúp tình trạng lão hóa được giảm đáng kể.
Bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện bài massage này tại nhà. Sau khi rửa sạch mặt và tay sạch sẽ, hãy làm nóng tay với dầu massage hoặc dầu bưởi, dầu dừa, dầu oliu. Thoa và massage đều đặn với các động tác miết tay, vỗ nhẹ, xoa theo hướng ngược chiều kim đồng hồ. Các động tác này cũng giúp mạch máu lưu thông, nâng cơ mặt hiệu quả.
4.5. Sử dụng bộ đôi 82X AI Stem Cell Serum & Cream
Được truyền cảm hứng từ triết lý OUBAITORI, thương hiệu 82X cho ra đời bộ đôi 82X AI Stem Cell Serum & Cream bao gồm kem dưỡng chống lão hóa và serum dưỡng da chống lão hóa.
- Serum dưỡng da chống lão hóa 82X AI Stem Cell cao cấp Nhật Bản giúp chăm sóc, bảo vệ, cải thiện làn da chị em phụ nữ một cách hiệu quả. Với thành phần chính là tế bào gốc từ thực vật chiết xuất từ táo tuyết cùng các dưỡng chất khác, sản phẩm có khả năng phục hồi làn da hư tổn, hỗ trợ dưỡng da chống lão hóa, làm đẹp da, mang đến cho bạn làn da rạng rỡ, mịn màng.
- Kem dưỡng da chống lão hóa 82X AI Nhật Bản được ứng dụng các công nghệ tiên tiến, thông minh nhằm tối ưu hóa tính năng làm đẹp, chăm sóc da từ ngoài vào trong. Sản phẩm này có chứa các thành phần nền dưỡng ẩm và giữ ẩm, thành phần chất nhũ hóa, nhóm axit amin thiết yếu, nhóm dưỡng trắng giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong và hỗ trợ làm đều sắc tố da.
Bộ đôi 82X AI Stem Cell Serum & Cream là sản phẩm dưỡng da chống lão hóa hiệu quả, mang đến cho bạn làn da rạng rỡ, mịn màng
Trên đây là những thông tin mà 82X Beauty muốn gửi tới bạn về những bí quyết dưỡng da chống lão hóa an toàn và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp ích cho quá trình chăm sóc làn da của bạn.
