Mụn nội tiết luôn là vấn đề khiến chị em đau đầu và mất tự tin mỗi khi ra ngoài. Vậy bị mụn nội tiết nên uống gì để nhanh hết? Cách trị mụn nội tiết ra sao? Cùng 82X Beauty tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
1. Mụn nội tiết là gì?
Bị mụn nội tiết nên uống gì để mau hết? Trước khi tìm câu trả lời cho câu hỏi này, bạn cần hiểu rõ mụn nội tiết là gì. Mụn nội tiết (còn gọi là mụn trứng cá) là một loại mụn do sự tắc nghẽn của tuyến bã nhờn trên da. Tuyến bã nhờn sản xuất một chất dầu tự nhiên giúp bảo vệ da và giữ ẩm. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn, dầu sẽ không được bài tiết ra ngoài và tích tụ trong lỗ chân lông, dẫn đến sự phát triển của mụn.
Mụn nội tiết là một loại mụn do sự tắc nghẽn của tuyến bã nhờn trên da
Mụn nội tiết thường xuất hiện ở vùng trán, má, cằm và đường viền tóc. Đây là những vùng có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dễ bị tắc nghẽn và gây ra mụn. Mụn do nội tiết tố thường gây khó chịu và tự ti, đặc biệt là trong độ tuổi dậy thì khi cơ thể trải qua nhiều thay đổi nội tiết tố. Mặc dù không gây hại cho sức khỏe nhưng nếu không được điều trị đúng cách, mụn nội tiết có thể gây sẹo và thâm nếu để bị viêm quá lâu.
2. Bị mụn nội tiết nên uống gì?
Khi bị mụn nội tiết, nhiều chị em sẽ tìm đến các loại thuốc và thức uống để giúp giảm triệu chứng và điều trị mụn nội tiết. Bị mụn nội tiết nên uống gì? Dưới đây là một số sản phẩm và thức uống có thể giúp cải thiện mụn do nội tiết tố.
2.1. Thức uống từ thiên nhiên
2.1.1. Nước lọc
Uống nhiều nước là một trong những cách trị mụn nội tiết đơn giản nhất. Nước là thức uống quan trọng trong việc giảm thiểu mụn do nội tiết tố. Uống đủ lượng nước hàng ngày giúp cơ thể giải độc và giảm sự tích tụ của chất độc hại trong cơ thể, từ đó giúp làm giảm sự xuất hiện của mụn.
2.1.2. Rau má
Bị mụn nội tiết nên uống gì? Rau má chứa saponin và triterpenoid, có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm, hỗ trợ trong quá trình phục hồi da và ngăn ngừa sẹo. Bạn có thể xay 200g rau má với 1 thìa cà phê mật ong và 200ml nước để lọc nước rau má uống đều đặn mỗi ngày.
Bị mụn nội tiết uống nước rau má giúp kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả
2.1.3. Bột sắn dây
Sắn dây có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và cân bằng nội tiết tố. Cách trị mụn nội tiết bằng sắn dây đó là pha 2 thìa cà phê bột sắn dây với 200ml nước ấm và uống vào buổi sáng hoặc trưa hàng ngày.
Sắn dây có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc
2.1.4. Trà xanh
Bị mụn nội tiết nên uống gì? Trà xanh chứa các hợp chất catechin (GC, EGC, ECG, EGCG) có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự viêm nhiễm và thúc đẩy quá trình lành vết mụn. Lá trà xanh sau khi rửa sạch có thể đun với nước ấm để sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống trà xanh vào ban ngày để tránh mất ngủ.
Trà xanh có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa viêm nhiễm và thúc đẩy quá trình lành vết mụn
2.1.5. Nước ép cà rốt
Uống nước ép cà rốt là một cách trị mụn nội tiết hiệu quả, có lợi cho da và giúp giảm bớt sự xuất hiện của mụn do nội tiết tố. Cà rốt chứa nhiều vitamin A, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có tính chất kháng viêm. Do đó, nước ép cà rốt giúp giảm sự phát triển của mụn và tăng cường sức khỏe cho da.
Cà rốt chứa nhiều vitamin A, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có tính chất kháng viêm
Đọc thêm: Bí kíp giúp bạn sở hữu eo thon dáng đẹp không thể bỏ qua
2.1.6. Nước ép quýt
Bị mụn nội tiết nên uống gì? Nước ép quýt là một loại thức uống có tính chất kiềm, giúp cân bằng độ pH của cơ thể và giảm sự xuất hiện của mụn. Quýt cũng chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp giữ cho da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Nước ép quýt là một loại thức uống có tính chất kiềm, giúp cân bằng độ pH của cơ thể
Việc uống các thực phẩm và thức uống từ thiên nhiên có thể giúp cải thiện triệu chứng của mụn nội tiết. Tuy nhiên, nếu triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
3. Lưu ý khi điều trị mụn nội tiết
Khi điều trị mụn nội tiết, bạn cần ghi nhớ một số lưu ý để đảm bảo hiệu quả và tránh tình trạng xấu hơn. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng cần lưu ý trong cách trị mụn nội tiết:
- Tránh nặn mụn: Việc cạy hay nặn mụn sẽ làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn, có thể gây ra vết thương, thâm sẹo và nhiễm trùng.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn và không quá nhiều dầu. Nên tránh sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất có thể gây kích ứng da hoặc gây tăng sản sinh dầu, gây ra tình trạng mụn nặng hơn.
- Luôn giữ da sạch sẽ và thường xuyên vệ sinh da: Hãy vệ sinh da mặt định kỳ và sử dụng các sản phẩm làm sạch da nhẹ nhàng, không gây kích ứng da. Luôn giữ da mặt sạch sẽ và tránh để mồ hôi, dầu và bụi bẩn tích tụ trên da.
- Ăn uống và sinh hoạt khoa học: Chế độ ăn uống lành mạnh và đủ dinh dưỡng là rất quan trọng để giảm thiểu mụn do nội tiết tố. Nên tránh ăn quá nhiều đồ ngọt, dầu mỡ, đồ chiên xào và các thực phẩm có chỉ số glycemic cao.
- Nhận tư vấn từ bác sỹ hoặc các chuyên gia da liễu: Nếu mụn nội tiết của bạn đang trở nên nghiêm trọng hoặc không được cải thiện sau một thời gian dài, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sỹ và chuyên gia da liễu để được khám và điều trị đúng cách.
Những lưu ý trên sẽ giúp bạn giảm thiểu mụn nội tiết, giữ cho da khỏe mạnh, trẻ trung và luôn luôn rạng rỡ.
Trên đây là tất cả những thông tin cần thiết để trả lời cho câu hỏi “Bị mụn nội tiết nên uống gì?” và một số lưu ý để trị mụn nội tiết hiệu quả. Mong rằng với những gợi ý cách trị mụn nội tiết mà 82X Beauty đưa ra sẽ giúp chị em sẽ có làn da khỏe, đẹp, sạch mụn và tươi tắn như tuổi đôi mươi.
